ПОЧЕМУ НАМ ТАК ЧАСТО НЕ ХВАТАЕТ ВРЕМЕНИ!🤔 Давайте разбираться вместе!
1. Поздний утренний подъем!⏰ Современный мир живёт графиком с 9:00 до 18:00. И встаёт утром, обычно, чтобы только успеть собраться и доехать до работы. А вы никогда не задумывались, что более ранний подъем даст времени и для других дел, которые успеете сделать перед работой. Утром мы особенно бодры (если конечно прошлый вечер не был бурным), мозг лучше воспринимает любую информацию, поэтому это отличное время для любого саморазвития, как духовного, так и физического. Например, один из действенных советов по занятию бегом — это утренние пробежки, кстати, и для фигуры это будет особенно полезно. Раннее пробуждение даёт преимущество перед другими людьми, которые еще спят.
Многочисленные исследования показали, что те люди, которые встают раньше всех остальных, успешнее в жизни. Проще говоря: «Кто рано встает, тому Бог подаёт».
2. Не планируем свой день!📒
Чтобы понять, куда же делось наше время, нужно распланировать весь день. План действий на день — очень важный шаг для понимания и осознания ценности времени и взятия его под контроль. Сделайте запись всех своих действий за день, распишите время, которое тратиться на каждое действие. Проанализируйте фактическое время, которое тратите на всё, что делаете за день. После, распишите, сколько, реально, нужно тратить времени на все эти дела
После такого анализа, поймёте, что много времени растрачиваете в пустую. Но при этом получите шанс переоценить все свои действия, сможете конкретнее распланировать день, и начать контролировать своё время. Делу — время, потехе — час. Главное не перепутать!
3. Распыляемся на несколько задач одновременно!🤦 С задачами, при которых наш мозг должен усиленно работать — он не может обработать и решить большое их количество, максимум две задачи, остальные просто блокирует. Поэтому нужно понять, что нельзя распыляться сразу на всё и впустую тратить своё время.Нужно решать задачи последовательно сделав одну, только тогда переходить к следующей.При таком подходе к любым делам сможете сохранить своё время.
